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泰國最歡樂的年度慶典「宋卡節（潑水節）」即將在13至15日登場，宋卡節是泰國傳統新年，這段時間許多人會相互潑水，祈求新的一年有滿滿的好運。在泰文中，「Songkran（宋卡）」源自於「Sanskrit」，是通過的意思，象徵進入新的意象、展開新的一年。僅管現在泰國的官方新年早已改成1月1日，人們依舊尊重這個古老傳統節日。

為慶祝傳統新年，泰國全國各地都有熱鬧的慶祝活動，曼谷在許多背包客聚集的考山路，年輕泰國人和外國人會拿水互潑對方；清邁舊城區以及周遭馬路上也將水花四濺，引人注目的華麗遊行以，及載滿人的卡車人人拿著裝滿水的水槍往其他車輛和行人猛噴水。

在大城、芭達雅、普吉會有傳統的祈福儀式，像是提供食物給化緣的和尚，沐浴佛像及淨身。穿著傳統服飾，欣賞傳統的遊行及品嚐傳統美食。素可泰則會舉辦沙塔製作比賽、潑水節選美比賽和古老的購物車遊行，還會有大象噴水祝福並參與當地的運動遊戲。

另外提醒想要參加潑水活動的旅客，要穿著易乾的輕便衣服，並且把錢包、手機以及相機裝進塑膠袋內收好，最好再隨身帶個小水桶或是水槍加入這場好玩有趣的潑水派對，帶著笑容盡情打水仗。



（中央社記者張榮祥台南11日電）便便學問大，隱藏健康危機；台南市立醫院提醒，若是數個月內大便習慣改變，有血便，大便變細，想排又排不乾淨，體重減輕，都有可能是大腸癌的徵兆。

台南市立醫院外科醫師周易韋指出，如果平常排便順暢，突然不再順暢，或原本排便困難，卻在短期內順暢無比、糞便不成形，這些都是大腸癌的警訊。

大腸癌發生原因，除和遺傳、基因有關外，飲食西化被認為是危險因子之一，因食用蔬果比例低，吃太多肉、油脂。國建署2015年資料顯示，國人十大癌症排行榜中，大腸癌發生人數7度居冠。

1名55歲林姓婦女，去年11月下旬發現糞便潛血陽性，被市醫檢出降結腸惡性腫瘤，但未轉移到其他器官，接受微創腹腔鏡左側大腸切除手術，病理診斷是第一期，術後不需注射化療藥物，8天後出院。

周易韋說，大腸癌早期發現早期治療，可以得到良好控制，糞便潛血檢測和大腸鏡檢查，是確診大腸癌的標準程序。

除平時篩檢外，平時飲食也應少肉多蔬果，定期運動，避免燒烤、油炸食物，多吃大量纖維素的地瓜、高麗菜、含有水溶性纖維的蘋果，及有豐富花青素的藍莓等。豐富的膳食纖維會和腸道膽酸結合，加速糞便排泄，減少腸道接觸致癌物。1060111

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